我的減肥弁当日記 -Bento Today-
メタボリック脱出を目的にした、
私の、『健康・ヘルシー・ダイエット弁当』の記録をお届けするブログです。
ご意見お寄せください。
E-mail: koyata.jumonji@gmail.com
2007/09/30
30 休日出勤
今日は、急ぎの仕事があり雨の中、珍しく休日出勤をしました。
急ぎの仕事なので、弁当はありません。
朝も昼も牛丼で、終電までがんばったのですが、
まだできません。昨日出社すればよかった。明日、がんばります。
2007/09/28
28 エキゾチック
今日は、鶏の煮汁を使って炊いてみました。
しょうゆ+みりん+酢で味付けをしています。
ちょっと、エキゾチックな味の弁当です。
夜は、会社の仲間と定例の夕食会へ、ベトナム料理のお店
[モッチャムモッチャム]
に行きました。
2007/09/27
27 Bentoお休み
今日は、Bentoに飽きてきたので、牛丼を食べました。
2007/09/26
26 久しぶりにトウモロコシ
今日は、久しぶりに、トウモロコシ入りの豆ご飯にしました。
豆ご飯は、前日の仕込みが必要なので、仕込みをさぼった際は、作れないメニューです。
ここ数日は、丸天やおかずでごまかしましたが、やっと、前日より仕込めました。
3日ボウズにならぬようがんばります。
2007/09/25
25 丸天
今日は、かつての手抜きおかずの、丸天を久々に投入しました。
おいしいです。
2007/09/21
21 切干だいこん
今日は、黄金炒飯に、切干だいこんを入れてみました。
うーん、どうも切干だいこんの独特の香りと、コンソメの香りがあいません。
なんともいえない味と、歯ごたえです……要改善。
2007/09/20
20 祝! 愛妻弁当
今日は、妻が作ってくれた、愛妻弁当です。
妻、お手製の具がたっぷりの炒飯と、
焼き野菜(かぼちゃ・さつまいも)が、トッピングしてあります。
とてもおいしいです。
2007/09/19
19 久しぶりの黄金炒飯
今日は、久しぶりに黄金炒飯です。
チキンコンソメで味付けしました。
おいしいです。
夜は、部署の歓送迎会で
「撫酣人」
へ。ゆきました。
2007/09/18
18 久しぶりの大豆ごはん
今日は、久しぶりの大豆ご飯です。
チキンコンソメで味付けをしました。
久しぶりですが、なかなかおいししいです。
夜は、会社の上司と
「まぐろ小屋本店」
にゆきました。
2007/09/14
14 簡単な炒飯
今日は、寝坊したわけではないのですが、
妻が炊いてくれたご飯がたくさんあったので、炒飯にしました。
最近は慣れたもので、炒飯を炒める程度であれば、鼻歌まじりです。
なかなか、おいしい出来です。
残業だったので、夜は、吉野家へ、2杯食べると3杯目100円のチケットをゲットしました。
2007/09/13
13 ChickenBrothⅡ
今日は、先日失敗した、ChickenBrothを使ったご飯に再挑戦しました。
二回目ですので、今度はうまくゆきました。予想したとおり、とてもおいしいです。
ちなみに、画面上部に黒く写っているのは、もずくです。
2007/09/12
12 深川めし
昨日、息子のお友達から、あさりをいただきました。
そこで、今日の弁当は、深川めしです。
簡易製法ですので、正確には、深川めし風ですが……。
なかなかおいしいです。
夜は、会社の後輩に誘われて、会社近くの
武儀仁吉
で、食事をしました。
2007/09/11
11 久々に
今日は、久々に愛妻弁当です。
おかず(大豆と鶏と根菜の煮物)つき!です。とってもおいしいです。
2007/09/10
10 チキンブロス
今日は、缶詰のチキンブロスを使って、ご飯を炊きました。
ChickenBrothとは、鳥のダシのことです。
飲んでみると、塩味の抜けた、ラーメンスープのような味がします。
完成品は、せっかくのダシを薄めすぎたようで……ちょっと薄味です。アア残念。
SwansonのChickenBroth
2007/09/08
08 土曜出勤
今日は土曜出勤でした。朝からチキンライスを炊きました。
水加減・味加減ともにうまくゆき、とってもおいしかったです。
毎日こう上手くゆくと、いいのですが。
どうゆうわけか、夜は「
矢場とん
」で、名古屋名物みそかつを食べました。
2007/09/07
07 トウモロコシ
今日はトウモロコシです。
週末ということもあり、会社の仲間と「
素材屋
」へゆきました。
私は明日、出勤なのですが……。
2007/09/06
06 チリ
最近の出張続きから、余り弁当をつくる気がしません。
今日は、普通のご飯&チリポークビーンズにしました。
全くの手抜きメニューです。
「チリ」というだけあって、とても辛いですが、そこそこおいしいです。
2007/09/05
05 弁当お休み
今日は東京へ出張のため、弁当はお休みです。
写真はブレていますが、くもりの富士山です。
2007/09/04
04 また失敗
今日の弁当は、炒飯です。
洋風の味付けにしましたが、また薄すぎで、失敗です。
2007/09/03
03 Bento お休み
今日は出張で宿泊のため、弁当はお休みです。
2007/09/02
02 出張
今日は、出張で、熊谷へ移動です。
深谷に宿泊しました。夜は会社の上司と「
魚民
」へ。
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