我的減肥弁当日記 -Bento Today-
メタボリック脱出を目的にした、
私の、『健康・ヘルシー・ダイエット弁当』の記録をお届けするブログです。
ご意見お寄せください。
E-mail: koyata.jumonji@gmail.com
2008/05/30
30 グッと質素に
今日は、ぐっと質素に。
昨日無事、鳥のさっぱり煮を完食した。
今日のおかずは、高野豆腐&ピクルスという、
非常に質素な構成となった。
これはこれで、なかなかおいしい。
2008/05/29
29 いわし登場
今日は、いわしが再び登場。
鳥のさっぱり煮が、続きすぎたので、
今日は、いわしを追加。
大分産のものを投入したが、
愛知産のほうが、脂がのってておいしい。
2008/05/28
28 鳥のさっぱり煮
今日も、鳥のさっぱり煮である。
さすがに飽きてきたが、まだまだ、在庫があるので、
まあ仕方ない。
2008/05/27
27 質素に
今日は、昨日の豪華弁当を反省し、
鳥のさっぱり煮だけに、おかずを削減。
なんせ、鳥のさっぱり煮は、大量に作ったので、
まだまだ、消費しないと、在庫があるのだ。
2008/05/26
26 豪華おかず
今日は、豪華ダブルおかずである。
昨日から仕込んだ、鳥のさっぱり煮&いわしだ。
弁当のふたを開けると、焼き魚のにおいと、
酢の香り……うーん微妙だ。
2008/05/22
22 予想どおり
昨日の予想どおり、今日もいわしだ。
4日連続は、さすがに飽きる。
2008/05/21
21 またまた、いわし
またまた、いわし。3日連続だ。
いわしは、8尾が1箱のワンセットなので、
単純に4日間続いてしまう計算だ。
ピクルスの漬かり具合も、グーだ。
2008/05/20
20 食べすぎ
今日も、昨日に引き続き、いわしである。
貧乏っちいが、とてもおいしい。
ピクルスが満タンなので、明らかに食べすぎだ。
2008/05/19
19 いわし
今日も、いわし。
ちょっと、焼きすぎではありますが。
2008/05/16
16 新漬ピクルス
今日は、新漬ピクルスの登場である。
新たに漬けたピクルスが、今日から登場である。
激安のビネガー(¥478/5ℓ)を使っている。
一応、穀物酢だが、香りがツンと、かなりキツイ。
ちょうど、フィルムの現像に使う写真用の酢酸に
良く似た香りだ。
味付けする前は、どうしようかと思ったが、
味付けしたら、大分救われた。
いつも使うお酢にくらべ、コクは、ないがサッパリしている。
表現のしようで、なんとかなるものだ……
2008/05/15
15 少し豪華
今日は、少し豪華。
残り物の寄せ集めではあるが……
1.ポークビーンズ
2.クラムチャウダー
3.大量のにんじんピクルス
どれも、結構おいしい。幸せである。
2008/05/14
14 弁当お休み
今日は、昨晩飲みすぎたせいもあり、
弁当もお休みにしました。
お昼は食べましたが、写真は撮り忘れました。
2008/05/13
13 また、いわし
今日も、昨日に続き、いわしの丸干しである。
昨日よりも、焼きの時間を短縮したので、
さらに、ジューシーでおいしく。
夜は、会社の先輩と、
[世界の山ちゃん]
へ行って、
引き続き
[Shooters]
へ行って、
最後は
[Elephant'sNest]
へ
2008/05/12
12 いわし丸干し
今日は、いわしの丸干しがおかずだ。
丸々と太った、愛知県産のいわしの丸干しだ。
私は、根っからの貧乏性のせいか、
魚は生よりも、干物のほうが、好きだ。
焼いてみると、脂が乗っていて、大変ジューシーだ。
ごはんの上にトッピング。
それに、三杯酢っぽい、もので味付け。
シンプルであるが故に、とてもおいしい。
昼に、ピッタリの焼き魚の香りと、味だ。
大成功!!
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