今日も、セブンプレミアム。いつもの取り合わせ。
鶏五目ごはんと焼き餃子だ。
今日は、暇なのでそれぞれのカロリーをチェック。
[鶏五目ご飯](１袋１７０gあたり)
エネルギー： 289Kcal
たんぱく質： 7.1g
脂質： 3.9g
炭水化物： 56.4g
ナトリウム： 711mg
(食塩相当量： 1.8g)
[焼き餃子](１袋85gあたり)
エネルギー： 177Kcal
たんぱく質： 7.1g
脂質： 8.9g
炭水化物： 19.0g
ナトリウム： 391mg
(食塩相当量： 1.0g)
合計： 466kcal
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