28 フォーボー定食

今日は、飲み会の下見で、ベトナム料理の[サイゴン2]へ、行く。

フォーボー（牛肉のフォー）の定食をいただく。

パクチーも効いてて、とてもおいしい。

27 さば塩定食

今日は、会社の先輩とランチ。

名駅の[奥志摩]へ、行く。

いつもの、鯖塩定食。

とてもおいしい。

26 300円弁当

今日は、300円弁当。

名古屋駅近くの、パラソル弁当屋に買いに行く。

相変わらずの、濃い目の味だ。

25 さば明太

今日は、[さば明太]。

昨日、福岡の明太子メーカー[かねふく]が運営する、

[めんたいパークとこなめ]で、買ってきたのだ。

たらこの調味液に一晩漬けた味付けだけあって、

旨味がたっぷりでとてもおいしい。

22 300円弁当

今日も、ローコストオペレーションを目的に、
300円弁当を買いに行く。

毎度の事ながら、長蛇の列だ。寒い……。

21 豚汁定食

今日は、会社の同僚とランチ。

名駅の[丸文]へ行く。

豚汁定食をオーダー。

魚の店なので、モチのロンで、焼きサバがセット。

とても、おいしい。超しあわせになる。

20 焼き餃子＆ひじき煮

今日も、セブンプレミアム。

[焼き餃子]と[ひじき煮]とてもおいしい。

19 照焼きチキンステーキ

今日は、セブンプレミアム。

[照焼きチキンステーキ]を、いただく。

ちょっと、甘口かなー。まあ、子供には、いいかも。

[照焼きチキンステーキ]の成分表示は以下のとおり。

[絹とうふ](100gあたり)

エネルギー： 186Kcal

たんぱく質： 14.8g

脂質： 8.7g

炭水化物： 12.0g

ナトリウム： 67.9mg

（食塩相当量　1.7g）

18 鯛塩焼き

今日は、鯛。

一昨日、買いすぎて、家庭内で処理しきれなくなってしまい、
先週同様、突然の、弁当復活と、相成った。

ポン酢たっぷりでいただく。
必然的に朝ごはんと同じメニューなので、新鮮味はないものの、
すごくおいしい部類だ。小さなことだが、……幸せである。

15 一汁六菜定食

今日は、京都に出張。

地下鉄－阪急への乗り換えの際に、通りがかりの、お店に入る。

［輝庭（かがやきてい）］というお店。
和の粋が感じられる、なかなか素敵なお店だ。

入り口で、並ぶ。和のオープンキッチンに活気がある。

さて、料理だが、一汁六菜定食をいただく。

おいしそうな見せ方もグッドで、デザートもついており、

しかも、値段は780円。夜、訪れたいお店だ。

14 300円弁当

今日は、300円弁当。

先回と同じ、パラソル弁当屋に買いに行く。

今回は、行列！に並ぶ。

いつもこんなに混んでるの？と同行者に聞くと、

今日は、特に混んでいるとのこと。

順番が来るまで、寒かった。コートを着てくるべきだった。

さて、料理だが、先回と同じく、メイン不在？の弁当だ。

味付けが濃いので、少ないおかずでごはんがすすむ。

大盛りにしなくてよかった。

13 サーモンハーブ焼き

今日は、本当に久しぶりに弁当を持参。

最近は、セブンプレミアムと決めていたのだが、

先日、ちょっと鮭を買いすぎて、処理する必要がでてきたのだ。

ハーブソルトをチョット振り、

ハーブ焼きにしてみた。

とてもおいしい。

12 鳥から定食

今日は、会社の同僚とランチ。
名駅の［メイヨン］へゆく。
その名の通り、名駅4丁目にある酒場が連なった横丁だ。

同僚につられ、何となく入ってしまい。 同僚につられて、何となく。
鶏唐揚げ定食を頼んでしまった。想定以上にからあげの量が多い。
午後、胃にもたれた……チョット、反省。

08 京 熊五郎

今日は、仕事で京都に出張。

午前中に仕事を済ませ、お昼は、
京都駅前の地下街[ポルタ]にあるラーメン屋[京 熊五郎]へ入る。

京都に出張に来たのだから、京ラーメンを食べたいと、
同行の後輩が言い出したのだ。
テキトーさが祟り、コレが京ラーメン？？って、
残念な結果であったが、
とんこつラーメンはおいしかったので、マル。

07 300円弁当

今日は、会社の後輩と会社近くに来ている、パラソル弁当屋へ行く。

なんと、1食300円だ。

弁当に、大盛りのごはん、味噌汁付きだ。

メインのおかずはなく、何か副菜の寄せ集めのような感じだ。

300円とはいえ、なかなかおいしい。

06 いわしの生姜煮

今日は、新しいメニューの[いわしの生姜煮]に、チャレンジ。

ごはんの上にかけて見た。

味は、まあまあ。いわしにしては、おいしい、

でも、見た目は猫のごはんのようで、ちょっと侘びしい。

いわしの生姜煮の成分表示は以下のとおり。

[いわしの生姜煮](１袋（2尾）あたり)

エネルギー： 232Kcal

たんぱく質： 15.0g

脂質： 16.7g

炭水化物： 5.5g

ナトリウム： 534mg

05 エビシューマイ＆きんぴらごぼう＆ごはん

今日も、セブンプレミアム。

[エビシューマイ]、[きんぴらごぼう]、[ごはん]だ。

04 焼き餃子＆きんぴらごぼう＆ごはん

今日も、セブンプレミアム。

[焼き餃子]、[きんぴらごぼう]、[ごはん]だ。

01 エビシューマイ＆かぼちゃ煮＆ごはん

今日は、[エビシューマイ]、[かぼちゃ煮]、[ごはん]。