31 ひじき煮 ＆ 鶏五目ごはん

今日は、セブンプレミアムの[ひじき煮]に、挑戦。

ご飯は、いつもの鶏五目ごはん。

とてもおいしい。

ひじき煮の成分表示は以下のとおり。

[さといも煮](１袋85gあたり)

エネルギー： 73Kcal

たんぱく質： 4.1g

脂質： 2.0g

炭水化物： 9.7g

ナトリウム： 433mg

30 さといも煮 ＆ 鶏五目ごはん

今日は、セブンプレミアムの[さといも煮]にチャレンジ。

ご飯は、いつもの[鶏五目ご飯]だ。

これも、またおいしい。この味で、この価格！毎度ながら驚かされる。

さといも煮の成分表示は以下のとおり。

[さといも煮](１袋95gあたり)

エネルギー： 86Kcal

たんぱく質： 2.7g

脂質： 0.２g

炭水化物： 18.1g

ナトリウム： 342mg

29 かぼちゃ煮 ＆ 鶏五目ごはん

今週は、セブンプレミアムの他のメニューに挑戦。

今日は、[かぼちゃ煮]にチャレンジ。

量は、ちょこっとだが、とてもおいしい。

鶏五目ご飯との組み合わせもまた良い。

かぼちゃ煮の成分表示は以下のとおり。

[かぼちゃ煮](１袋120gあたり)
エネルギー： １２０Kcal
たんぱく質： 1.6g
脂質： 0.４g
炭水化物： 27.5g
ナトリウム： 312mg

26 さんま

今日は、会社の先輩と[奥志摩]へ、行く。

久しぶりに、さんま定食。

なかなかおいしい。大満足。

25 鶏五目ごはん＆絹とうふ

今日は、[鶏五目ごはん]と[絹とうふ]。

24 鶏ごもく＆グラタン

今日も、[鶏五目ごはん]と[エビグラタン]。

とても、おいしい。

23 鶏五目＆とうふ

今日も、セブンプレミアムの[鶏五目ごはん] [絹とうふ]のセット。

22 エビグラタン

今日は、セブンプレミアムの中から、新たな商品をチョイス。

[エビグラタン]を、いただく。

100円としては、かなりおいしい。

まさに、出色の出来といえる、一品だ。

加熱時間が、多少かかるのが玉にキズ。

でも、これは商品の性質上仕方ないな。

エビグラタンの成分表示は以下のとおり。

[エビグラタン](１袋130gあたり)

エネルギー： １48Kcal

たんぱく質： 3.9g

脂質： 8.2g

炭水化物： 14.7g

ナトリウム： 348mg

(食塩相当量： 0.9g)

と、想像以上に、ローカロリーでもある。

大変、GOOD！。

19 鮪唐揚げ

今日は、会社の先輩と[鮪小屋本店]へ行く。

まぐろ唐揚げ定食をいただく。

久しぶりだが、いつもの味。とてもおいしい。

18 MAMA Handi Rice

今日のご飯は、［カルディ］で、購入した、ちょっと珍品だ。

[MAMA Handi Rice Thai Green Curry with Fish Meat]

タイ製のグリーンカレーご飯なのだ。

袋の中に、乾燥米と、調味料、スプーンが入っている。

調味料を袋の中にあけ、熱湯を150ccを入れ、7分間待つだけ。

本来は、袋のまま食べるのだが、

今回は、ジップロックケースに盛った。

肝心の、見た目のパサパサ感からすると、味は期待以上。

但し、香りはかなり強く、半径3m程度は、エスニックな雰囲気が満載だ。

安価で軽量だし、弁当には好適だと思う。

17 あさりご飯

今日も、昨日に引き続き、セブンプレミアムのあさりご飯。

まあ、おいしい。

16 あさりご飯 セブンプレミアム

今日は、セブンプレミアムの[あさりご飯]。

内容が、400ｇあるものの、値段が298円するので、

普段のごはんコストの1.5倍だ。

当然のことながらとてもおいしい。

15 セブンプレミアム

今日も、セブンプレミアム。

12 セブンプレミアム

今日も、セブンプレミアム。

11 奥志摩

今日は、会社の先輩と名駅の[奥志摩]へ、行く。

いつもの、さば塩定食。とてもおいしい。

10 味噌カツ＆きしめん

今日は、午前中日進方面に仕事関係の所用があり、

会社の先輩と途中にある[めん処 井の]へ、行く。

ランチメニューをいただく。

味噌カツ＆きしめん＝名古屋の定番料理だ。