31 ひじき煮 ＆ 鶏五目ごはん

今日は、セブンプレミアムの[ひじき煮]に、挑戦。

ご飯は、いつもの鶏五目ごはん。

とてもおいしい。

ひじき煮の成分表示は以下のとおり。

[さといも煮](１袋85gあたり)

エネルギー： 73Kcal

たんぱく質： 4.1g

脂質： 2.0g

炭水化物： 9.7g

ナトリウム： 433mg