06 いわしの生姜煮

今日は、新しいメニューの[いわしの生姜煮]に、チャレンジ。

ごはんの上にかけて見た。

味は、まあまあ。いわしにしては、おいしい、

でも、見た目は猫のごはんのようで、ちょっと侘びしい。

いわしの生姜煮の成分表示は以下のとおり。

[いわしの生姜煮](１袋（2尾）あたり)

エネルギー： 232Kcal

たんぱく質： 15.0g

脂質： 16.7g

炭水化物： 5.5g

ナトリウム： 534mg