大豆の昆布煮です。
おかずとして、食べてもよし、ビーンズのように、ご飯にかけてもよし、
万能料理です。
レシピを記しておこう
1.大豆1カップを3倍以上の水に浸しておく。(6-8h)
2.水2カップ、みりん・しょうゆ各大さじ1、砂糖大さじ0.5、
昆布適当と、戻した大豆(上記1)を、圧力鍋に入れる。
3.沸騰後、弱火で4分煮る。
4.自然放置後、ふたを開ける。
5.基本的にこれで完成だが、全体の味を整えつつ、更に煮る。
6.冷ます。この時に味がしみ込むので、"必ず"さます。
7.完成です。
メタボリック脱出を目的にした、
私の、『健康・ヘルシー・ダイエット弁当』の記録をお届けするブログです。
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